DüşüNCELER HAKKıNDA BILMEK BACAK

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bandajlarınıza dayanak katkısızlarken aktivite esnasında devinim etmenize izin veren diğer popüler bir seçenektir.Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun zarfında bacakl